Neden Terapiye Gitmeliyim

Kişinin duyabileceği her türlü kaynak bilgi ve değişim gücü, kişinin özgeçmişinde mevcuttur. Kişi kendi özgeçmişinde bulduğu içsel yetkinliği ile kaderinin yeniden yazılması yolundaki engelleri aşarak yepyeni bir hayat kurabilmektedir…

Terapi; kişinin kendisini tanıma ve kendi farkındalığını oluşturma sürecidir. Kişi bu süreçte iç görü kazanarak, kendi duygusal gereksinimlerinin, ilişki kalıplarının, korkularının ve arzularının farkına varmaya başlar.

Terapi, kişinin iç dünyasında yaşadığı duygusal karmaşanın durulmasına ve ruhsal sağlığındaki dengenin oluşmasında destekçidir.  Terapi yolculuğunda kişi kendisini ve çevresindeki insanları anlamaya başlar ve kendisini iyi “hissedebilmesi” için yaşamsal baş etme stratejileri geliştirmesinde yardımcı olur.

Terapide çalışılan konular oldukça çeşitlidir, bunlarda sıklıkla çalışılanlar şunlardır,

• Kaygı (anksiyete)
• Korku/Endişe
• Yalnızlık hissi/İzolasyon
• Stress
• Özsaygı/Kendilik Değerleri sorunları
• Erken çocukluk dönemi travmaları
• Dışlanmış yada inkar edilmiş benliğin tekrar keşfedilip entegre edilmesi

İşin özü, “Terapiler” Niçin çok kıymetlidir!!!

Çünkü stresli durumlara uyum sağlamamıza imkan veren içsel bir yetkinlik veya çevresel esneklik ile dünyaya geliriz.

👇🏿

Bu içsel yetkinliğimizi farkedebileceğimiz tek ortam kendimiz ve özgeçmişimiz ile yüzleştiğimiz psikoterapi atmosferidir.